口臭と舌の関係

口臭と絶対的な関係があるのは、舌です。舌は、見ればその人の健康状態がわかると言われているくらい、健康状態を教えてくれるシグナルの役割をしてくれています。

健康な状態の舌であれば、きれいなピンク色をしていて、舌乳頭（舌のブツブツ）もキレイに突起しているはずです。また、このような状態であれば、舌が原因の口臭がする心配はほとんどないでしょう！

では、どのような状態の舌が口臭の原因となっているのでしょうか？

まず、一番目で見てわかるのは、舌の汚れです。この舌の汚れを、舌苔（ぜったい）といいます。舌苔（ぜったい）が付いた状態の舌は、コケ状の不純物が付いているので、舌が白くなっています。

この白い不純物は、歯につく歯垢と同じようなもので、細菌や、歯周ポケットから出る血液の成分、新陳代謝によって剥がれ落ちた皮膚の細胞などが付着したことによって汚れるのです。

ですから、歯磨きと同じように舌をキレイに手入れしていないと、口臭の原因となってしまいます。口臭が気になる！舌が白い！と言う方には、舌を、しっかり磨くことをオススメします。

今まで、舌まで、磨くなんて考えていなかった人もたくさんいると思います。舌と口臭の関係を知るまで、私もそうでした。しかし、舌は、素直です。皆さんの健康状態を隠さずに教えてくれています。

これを読んで、もしかしたら、舌のよごれが口臭の原因になっていたのでは？と思った人は試してみてください。舌をきれいにすることで、口臭が治まるかも知れませんよ。

このように、口臭と舌は、もっとも深い関係なのです。毎日、鏡で顔を見るように、舌の状態も毎日しっかりチェックすることで、自分の健康状態を知り、口臭の元となる舌苔（ぜったい）の掃除を欠かさないようにしていきましょう！きっと良い結果が得られることでしょう。