胃腸障害

胃腸障害とは、胃・十二指腸などの胃腸に障害が起きることを言います。胃腸障害には、さまざまな原因がありますが、主に、下記の内容が原因のようです。

不規則な食生活による、消化不良や、現代社会における何らかのストレス、アルコールによる胃の粘膜の障害などがあります。不規則な食生活が原因の胃腸障害の場合は、生活習慣を改善することが大切です。

自分の体に合う食事をしたり、間食を避けたり、胃や腸に刺激を与えてしまう食べ物の摂取を避けたり、工夫してみるといいと思います。ストレスによる胃腸障害の場合は、ストレスによって、消化機能の低下を引き起こしている可能性や神経の異常によって、消化液の活動の妨げをしていることが原因となっているので、ストレスを溜めないようにして、出来るだけ、気分をリフレッシュできる空間を持ちましょう。

ストレスは体に一番悪影響なものですし、口臭の原因にもなりますよ。

また、アルコールによる胃腸障害の場合は、一時的なものなので、アルコールさえ抜けてしまえば、簡単に体は回復してくれます。しかし、回復するから大丈夫だと、高をくくって、飲みすぎれば、胃腸障害は悪化し、口臭もひどくなるでしょう。

また、胃腸障害になると、内分泌の異常によって、唾液の分泌力が極端に弱まってしまうので、口臭になってしまうことも少なくはありません。このように、胃腸障害と口臭は、切っても切れない関係なのです。

胃腸障害は、原因の内容からしてもわかるように、生活習慣病です。もちろん、もともと、胃腸が悪くて、起こる胃腸障害もあるので、その場合はしょうがありませんが生活習慣病による胃腸障害の場合は、生活習慣の改善や食生活の見直し、暴飲暴食の禁止などを心がけることで、回復できると思います。

悪い生活習慣を改め、健康な胃腸と、健康な息を取り戻しましょう！