口臭と唾液の関係

口臭撃退に一番欠かせない役割をしてくれているのが唾液です。

皆さんは、今まで、「唾液はよく働くな」なんて思ったことは無いと思います。　しかし、唾液のさまざまな働きによって、口臭を防いでもらっていることは事実です。

では、唾液はどのような働きをしてくれているのでしょう？

まず１つ目に、唾液は、噛み砕いた後の食べ物を酵素の働きによって、分解する手助けをし、消化の手助けもしてくれています。その後、唾液だけでは殺せなかった細菌を、唾液とともに胃に送り込んでくれることによって、生き残った細菌も胃の中が酸性なので、死滅させられる仕組みになっています。このように、唾液の中の酵素は、細菌の壁を壊して、口臭の要素となる細菌を殺してくれていたのです！

唾液が減少すると口臭がきつくなるのは、唾液が殺してくれるはずの細菌が、唾液の減少により生き残り、住み着いてしまっていたからなのです。

このように、私たちは、唾液の働きによって、口臭となる細菌を駆除してもらっているのです。唾液は、ものすごく、働き者だということが理解して頂けたと思います。唾液が一日に分泌される量は、大体、１，５リットルから２，０リットルだと言われています。それだけの唾液が、口の中で働いてくれても、口臭が発することもあります。

しかし、唾液の分泌量は、唾液の仕組みを知れば増やすことができます。しっかり噛んで食べることで、唾液を出したり、ガムを噛むことで、唾液の分泌を促したり、ほかにも、唾液の代わりにお茶で口を潤すなどすることで、口臭対策ができるのです。

働き者の唾液の手助けをすることが、私たちにできる、簡単な対策だと思います。もちろん、口の中の清潔が口臭対策ののカギを握っていることも忘れないでください。