便秘（オナラ）との関係

便秘になると腸内に不純物が大量に溜まった状態になります。こうなることで、腸内に悪玉菌が繁殖してしまい、嫌なにおいも、口臭や、体臭、おならで出てきます。

また、腸の中にあまりに長い間便が溜まりすぎることで、宿便も溜まります。それによって、この長い間溜まった宿便がにおいます。

宿便は、便秘じゃない人でも、ありますが、便秘の人は、そうでない人の、３倍くらいのの宿便が詰まっていると言われています。

これでは、体内から、おならと同じような口臭がしてもしょうがないでしょう。また、この宿便は腸の中にいる悪玉菌のえさになります。悪玉菌は、大腸菌などの人間の健康に悪影響な菌です。

この、悪玉菌の働きによって口臭の原因となる有毒ガスを発生させています。便秘がひどい人が口臭がするのは有毒ガスのせいです。

また、宿便が腸の中に溜まる理由は、食べ物をうまく分解しきれなくて、そのまま、体の中に残ってしまうために　起こるのです。生活習慣や食べ物を改善して、便秘を解消しましょう。

便秘は、健康の対敵です。

腸の中の、腐敗物が溜まれば溜まるほど、体臭も口臭もしてしまいますよ。腸の動きを活発にする運動に心がけましょう。

また、最近では、宿便取りの飲み物や、食べ物、サプリメントなんかも出ています。便秘が気になる人は、ぜひ、試してみてください。

体の中からすっきりしますよ。