口腔内ガス

口腔内ガスとは、口腔内のさまざまな細菌が食べカスを食べたり、歯垢（しこう）を食べたり、悪玉菌が大好物のタンパク質を食べたときなどに、発生するガスのことを言います。

口腔内ガスは、唾液の分泌がしっかり出来ているときは、ほとんど発生しませんが、唾液が減って、口の中の掃除役がいなくなると、細菌たちの動きが活発になり、口腔内ガスを作ってしまうと、口臭として発生してしまいます。したがって、口腔内ガスを抑えるには、口の中の清掃をしっかりとして、口腔内細菌の動きを和らげ、口の中の潤いを保てるようにすることが、大切です。

口腔内細菌は、誰の口の中にも、存在しているのもなので、簡単に、取り除くことは出来ませんし、取り除いても、また、発生します。口腔内ガスを出さなくするためには、口腔内細菌の餌を与えないことです。

毎日の正しいブラッシングで、口臭のものとなる、口腔内ガスを発生させないように、心がけましょう。そうすることで、口腔内ガスの発生の原因となる、歯周病や、虫歯を防ぐことにもつながります。もちろん、口の中が清潔でも、口腔内ガスは発生することはあります。しかし、１つの予防で、原因も１つ無くして置けば、心配も減るので、安心です。

唾液が出にくい時間帯に、口腔内の細菌は、活発になります。口腔内ガスは、このような、唾液が少なくなる時間帯に発生するので、寝起きや、空腹時、ストレスや疲労を抱えているときは、くれぐれも注意しましょう。

また、改善出来ないときは、お茶を飲んだり、梅干を食べたりすると、唾液の分泌が上がったり、
細菌をおとなしく出来るので、効果が期待できると思います。